【泰国】普吉岛自由行：行程规划、推荐住宿、必访景点、美食推荐，五天四夜懒人包总整理

普吉岛自由行 虽然不难，但不是每个人都清楚如何规划。去普吉岛的预算大概多少？住哪里最方便？这次小编整理了普吉岛懒人包，一次告诉你普吉岛推荐住宿、五天四夜行程规划、推荐行程、必去景点、必吃美食、预算，如果你即将要出发普吉岛度假，这篇懒人包绝对要收藏！ （Source:Shutterstock）

文章会分为以下几个部分介绍：

• 普吉岛简介
• 行前准备
• 机场接送
• 行程推荐
• 住宿推荐
• 必吃美食

关于普吉岛

普吉岛为泰国境内最大的岛屿，拥有丰富的天然资源与美景，更是热门旅游景点、度假首选，相比菲律宾或是马来西亚的岛屿，普吉岛的开发时间更久，观光资源与设备都更齐全，很多种不同的样貌都可以在普吉岛找到，像是海滩、经典跳岛行程、飞索、酒吧、古镇小区、按摩等。

普吉岛大致可以分成三个区域，分别为芭东海滩、普吉岛市区、卡隆海滩，芭东海滩有购物区（BigC、最大百货Jungceylon都有）、海滩，但离各个主要景点比较远。普吉岛市区也有购物区、建筑以彩色的小矮房为主，异国色彩浓厚，离飞索、跳岛的地点较近。卡隆海滩不如芭东有名，人潮相对来说比较少，设施也比较不齐全，但如果你来普吉岛就是想清净一下，那么卡隆海滩就很不错！

而这次小编主要都待在芭东海滩，并搭配一日游、厨艺教室、按摩、飞索等行程，这样五天下来其实就非常够玩！但如果你想要度假久一点、探索更多的普吉岛，小编建议可以排个6-7天，安排几天在普吉岛市区、几天在芭东海滩，因为这两个区域的景色其实是非常不同的喔！

普吉岛自由行 行前必备

换钱、预算

除了泰铢，建议大家可以换一点美金、因为去普吉岛用美金换泰铢是会更划算的，而且一次换50美金，汇率会更漂亮，换钱的地方也很方便，像是芭东海滩购物街上就有4、5家。至于去普吉岛的预算要抓多少呢？小编也在下面帮大家列好：

• 机票：RM 250～350（亚航包含行李）
• 住宿：RM 270～310（Lub d两人独立房，4晚）
• 行程：RM 1350～1600（机场接送＋两个按摩＋三个行程）
• 吃＋买：RM 400～550（5天4夜）

这样加起来建议大家准备RM 2300～2800左右，但如果你的行程不想参加那么多就可以再把价钱往下压。或是大家如果不想要体验比较高级的按摩，也可以在芭东市区找一般的按摩店，一次大概是200～350泰铢左右。

网卡

建议大家网卡也可以先买好，一下飞机即可立即使用，以小编5天使用下来，觉得这张网卡很强大，没有被降速的问题，即使在海面上想逃离工作还是会收的到讯号（哭）！可以选择上KKday订购，会直接邮寄到你家哦！

➡️泰国超好用上网电话卡这里买！ 4G上网＋100泰铢通话费

晕车／晕船药、肠胃药

普吉岛是海岛度假胜地，免不了会有一些跳岛的行程需要坐船，再加上普吉岛平常的路段也常常会遇到高低起伏，或是大转弯，有点像是小山丘那样的感觉，对于平常会晕车、晕船的人来说，来普吉岛这些药绝对要带着！另外，也建议要带肠胃药，因为在普吉岛可能会有水土不服、吃坏肚子的情况发生，或是不适应泰国的辛香料也有可能会让肚子闹脾气，所以强烈建议要带着要以备不时之需。

防蚊液

普吉岛蚊虫不少，加上很多餐厅、酒吧都在户外，被叮咬的机率非常高，如果要参加飞索行程了话，更是一定要备着！因为飞索地点是位在丛林，又湿又热，完全是蚊子大本营，没擦防蚊液，对于蚊子来说你就是最好的美食了！

雨伞

普吉岛的雨季在5月-10月左右，时常会在午后下起雷阵雨，所以如果是这段时间去的话记得要携带雨具，不过相对来说，这段期间的普吉岛也会比较凉爽。但也要提醒大家雨季时的跳岛行程要特别注意，因为可能早上还是好天气，下午可能就会风云变色，下起倾盆大雨，尽量找有保障的跳岛行程，才不会在大风雨或是大浪时强行出海。

普吉岛机场接送

普吉岛机场的交通方式主要为机场巴士、小巴士、计程车、双条车，小巴士虽然便宜但缺点是要等人满才会发车，计程车依跳表计算，还要付100泰铢服务费，不见得会比较划算，机场巴士则是需要先确认好饭店的位置，也有可能还需要再换车。

以上这几个选择小编都觉得不是最划算的，再加上普吉岛机场到芭东海滩需要1.5小时左右的车程，搭乘巴士其是蛮累人的，小编个人比较建议事先上网订好普吉岛机场接送，不但可以解决舟车劳顿的问题，也不会怕被骗，而且多人一起负担车费也不会太贵，最适合懒人哈哈。

➡️普吉岛机场接送线上预订，4人一起搭乘一个人不到RM30超划算！

普吉岛行程推荐

小编这次参加行程有PP岛跳岛、丛林飞索、按摩、厨艺课程，这些都是小编的真心推荐！如果有来普吉岛，一定多留点预算给这些行程。

1. 蜜月岛、PP岛之旅（含观赏海豚、浮潜）

➡️ 行程这里预订

➡️小提醒：小PP岛的玛雅湾现在是封闭的喔！

一开始的行程会先到PP岛浮潜、可以从浮潜的地方一路游至猴子沙滩，不会游泳的人，也可以依循教练的带领体验浮潜（教练会带着你游，很安全！ ）不喜欢浮潜，也可以选择玩独木舟，玩累了回到船上，还有提供餐点、水果（都超级好吃又干净！）

之后会前往蜜月岛，途中会经过几个小景点，像是天堂湾、情人湾，到达天堂湾之后会再次浮潜，这里的水更为清澈，能见度比较高、鱼也会比较多。除了浮潜之外，工作人员还会拿出溜滑梯，让你可以从船上溜至海面上，超级好玩、刺激！玩完浮潜后就会开船去找海豚和看夕阳（这两样东西真的很看运气，像是小编那天遇上下大雨就取消）。

2. Hanuman World 丛林飞索

➡️行程这里预订

热爱挑战和喜欢寻找刺激的人，这个行程绝对不能错过！教练都非常幽默、专业，所以安全度很高，小编体验的是「A套餐方案＋滑轮飞索」，体验时间约3个小时，整个套餐内容包含30个平台、16个滑索、3个垂直速降、3个天桥、2个悬梯、1个蜜月环道滑索、空中漫步，其中会有一个400公尺长的飞索道（超 爽！）

在行程开始之前需要先填资料，工作人员也会发手环给你，手环是用来让教练辨识你参加的是哪一个套餐，以及你的活动是否完成，所以记得不要丢掉啰！

填完资料后需要等待工作人员叫名字，叫到名字后教练就会帮你穿着装备，个人物品的话则会放在装备底下的柜子，工作人员会帮忙上锁。

虽然小编一开始体验时也觉得溜滑索很可怕（嗯…..觉得比跳伞还可怕，因为滑索超多个，一个比一个长），但随着溜的滑索愈多，也愈来愈上手，到最后都可以放开双手享受啊～教练都会基本的中文和英文，所以语言上还算好沟通，只要遵守安全指示，就不会掉下去，行程中最可怕的部分大概就是教练喜欢在你还没做好心理准备时，就把你推出去……，而且你叫愈大声，教练会愈喜欢晃动你的绳索哈哈。

这个行程除了基本的飞索外，还有滑轮飞索，滑轮飞索真的需要心脏很大粒的人才适合玩，因为滑道的弯度比起正常地滑索还要更弯，只要经过转弯处，就会以超高速被抛，感觉就像你自己一个人玩云霄飞车，刺激跟恐怖的程度大该是一般滑索的10倍大。

结束飞索的行程之后，还会提供中餐，采buffet式，饮料跟水也可以无限畅饮，重点是这里的餐点也超好吃～一点也不输餐厅的程度！

3. 高级按摩享受

➡️ Let’s Relex 超值按摩享受、Orientala顶级按摩

来到泰国没来按摩就不能说你来过！通常按摩都会分成「泰式按摩」、「精油按摩」两种，也有的会分为四人泰式按摩、草本按摩等，可以依照个人喜好做选择。

Let’s Relax

Let’s Relax有位在芭东海滩附近的店家，离主要逛街的地区非常近，按完摩也可以在附近的Big C逛街买伴手礼，很适合安排在最后一天的行程里。 Let’s Relex外部、内部的装潢都超厉害，一走进去就可以闻到浓厚的精油香氛味，让人十分放松！

Orientala顶级按摩

Orientala在普吉岛芭东海滩有三家店，分别是Ramada Phuket Deevana、Deevana Plaza、Deevana Patong Resort&Spa，可以依据自己饭店的远近来做选择。小编这次选择的疗程为Sensation 120分钟疗程，包含蒸汽15分钟、泰式按摩50分钟、精油按摩50分钟、脚底按摩20分钟。

在疗程开始之前，服务人员就会先给你一张小问券，询问你哪个地方要按、哪个地方不按，以及想要加强哪个部分，只要在问券右下方的身体图案上圈选即可。

填完问券后，服务人员会先让你闻三种不同的精油味道，你可以选择自己喜欢的味道（附带一提小编觉得最左边的精油很像芒果糯米的味道……）

选完精油、填完问券后就会开始疗程啰！一开始会先换衣服，之后会被带去蒸汽15分钟（真的超级热！），结束蒸汽后就会开始按摩，如果你在填问券选的力道比你想像中的还要大，也可以直接跟按摩的人说，他们都会适时的调整力道喔！小编被按摩脚底与背部时真的舒服到直接睡着哈哈。结束后还会提供小点心吃，如果不喜欢精油残留在身上，也可以到旁边的浴室冲个澡。

?结束疗程后，上网填写评价就可以获得一块柠檬香皂喔！

4.Phuket Thai Cookery School厨艺教室

➡️行程这里预订

这间厨艺教室可是获奖无数，还获得Tripadvisor超高评价！这间厨艺教室一周会有6种不同的课程，小编那天参加的是星期四的课程，料理有泰式酸辣汤、黄咖喱鸡、香兰叶包鸡肉、香辣肉拌沙拉、香蕉蒸蛋糕。

行程里有包含接送，会先从你的饭店接送至传统市场，厨师会先带你逛一圈普吉岛的传统市场——Kaset market，介绍当地的料理与食材，让你对泰国料理有更深入的了解。

结束传统市场的行程之后就会前往厨艺教室，到达后会先休息20分钟左右，有提供水以及小点心，重点这间厨艺教室是位在大海旁边！一整个超级疗愈～～在海边做菜和吃午餐真的超级度假感啊～景色真的超美！

休息完后就会开始课程，在做每一道菜之前，老师们都会讲解过一遍，并在实际体验时在旁边指导，该准备的食材、酱料通通都帮你准备好，还会在一旁指导你步骤，就算平常不下厨，在这里煮出的每一道菜也都能超级好吃，完全是一个培养大家自信心的地方。

厨艺教室的老师们人都很好，也十分用心和极具耐心的教导每一个人，而且英文也都超流利，所以遇到任何问题或是不会的地方都可以直接发问不要怕！

煮完料理后，就可以看着海景一边用餐，最后结束时还会附上厨艺教室的证明与每道菜的小卡，背面有需要准备的食材与料理步骤，让你学完之后也可以回家自己做！这个行程是小编4个行程中最推荐的一个！对平常的生活感到厌烦，到这里来做个菜看个海景吹海风，真的瞬间被治愈啊～

5. 芭东海滩酒吧街（Bangla Walking Street）

芭东海滩购物街上面，有一条专为晚上而开的街道，到了晚上8、9点这里就会开始营业，震耳欲聋的音乐声、辣妹、还有各式各样奇怪的酒吧都在这里等着大家来探险。不过也有人觉得这里的气氛不太舒服，因人而异，可以依照自己的喜好决定是否加进行程里喔！

这里的酒吧大部分都可以免费入场，只有要点酒的时候才会需要付钱喔！所以你其实可以分好几个晚上去不同的酒吧看看。

? 这里除了酒吧之外，也有超级厉害的游戏区，VR实境、游戏机，各个都是高科技啊～让小编大开眼界。

普吉岛住宿推荐：平价的高级享受——Lub d Phuket Patong

这次小编的住宿选择Lub d Phuket Patong，位在芭东海滩的附近，走出去不到3分钟即可到达芭东海滩最热闹的逛街地段，觅食、逛街都很方便！

虽然Lub d Phuket Patong是一间青旅，但这间的设施、提供的服务，都让小编觉得这绝对是5星级的青旅体验，而且房价不贵、地点又好，获得小编一行人的一致赞赏！

两人房一个晚上约RM150左右，两个人分也不过70几块（这价钱超级超值啊！）有两种房型可以选择，一种是两床，另一种则是一大张床，两人房的浴室空间也很大！如果再选择高级一点的两人房型，是会附赠小沙发的喔！上图的照片就是高级版两人房的样子，平均一晚RM 210左右，两人分也100多一点，错过真的太可惜！

? 除了独立房型之外，也有hostel形式的床位可以选择，青旅跟独立房型的楼层和区域会分开来，青旅的男生房与女生房也会分开，男生区的青旅、女生区的青旅里面各有两个共用浴室提供给大家使用。

如果你是一个人来旅行，就可以选择青旅的床位，一个人晚上才RM 60！或是你们刚好是四个人一起来旅行，也可以直接包下一间房间，每个人一晚才60就可以获得独立房间，而且床位比起一般的青旅还要来得大，怎么想都很划算啊～但此种hostel形式的房间没有附赠厕所、卫浴，需要到外面的共用浴室里洗澡、上厕所。

? 而且青旅的每个床位还会有超大可以放行李箱的空间，不会有行李箱很占位的问题。

青旅的浴室、厕所也很高级，空间大、明亮、干净，还有贴心的附上吹风机、棉花棒、化妆棉供旅客免费使用，整个空间非常舒适。在地下一楼也有洗衣机，如果要来长住的人也十分适合！还有熨斗可以烫衣服，超级贴心❤

除了浴室、住宿空间让人很享受之外，Lub d在设计上也十分用心，每一层楼都有不同的小巧思，像是可爱的小插画、海岛风的布置都超适合拍照！

Lub d还有许多有趣的设施，像是一楼有拳击场、健身、酒吧、沙发等待区，一楼的挑高设计，更是让整个空间视觉上更为宽阔。

设施还包括度假村里才有的泳池～这个泳池还会不定期举办泳池Party，会有DJ在现场炒热气氛，可以免费入场，但如果要点调酒了话是需要付费的喔?

小编那时候去的时候刚好碰到世足潮，所以Lub d也有举办世足投票的活动，只要压赢队伍，就有机会获得奖品！据说Lub d每周甚至是每个月都会有不同的活动，都非常值得参加，也是认识其他异国朋友的好机会啊～

➡️Lub d 住宿这里预定！
➡️Lub d官网
➡️地址：5/5 Sawatdirak Rd, Tambon Patong, Amphoe Kathu, Chang Wat Phuket 83150泰国（Google Map）

普吉岛美食推荐

接下来小编要推荐大家芭东海滩附近的美食，如果大家跟小编一样是住在芭东海滩附近也可以参考看看喔！

网美咖啡厅—— The Coffee Club

这家店其实是一家连锁咖啡厅，所以不只在普吉岛找得到，在曼谷也可以看到它的踪影，这家店有卖西式的早午餐、松饼下午茶，也有泰式料理，像是Pha Thai等，而且咖啡的品质不错，喝起来很顺口，而且因为它就位在Lub d的旁边，装潢又很漂亮，小编同行的伙伴们，五天有三天都去那里报到吃早餐呢！

➡️The Coffee Club
➡️营业时间：07:00～22:00
➡️地址：5/2 Thaveewong road, Patong, KratuPhuket 83150（Google Map）

超划算美食——No.6餐厅

这家是位在芭东海滩购物街上的店家，不管哪个时段去总是大排长龙，可以吃到超道地的泰式料理跟海鲜，更不要忘记要来盘凤梨炒饭，份量超大4个人吃也没问题！不过要记得是这家No.6餐厅喔！不要随便就走进一间招牌有6的餐厅，因为小编就是前一晚随便走进了一家店，结果发现份量超小还超贵（严重怀疑是被骗）反正只要看到大排长龙的这家店就没错了！

➡️营业时间：08:30～00:00
➡️地址：泰国普吉府 Kathu District, 芭东区邮政编码: 83150（Google Map）

来泰国必吃——香蕉煎饼

来到泰国怎能不吃香蕉煎饼！芭东海滩上有非常多家香蕉煎饼，价钱大概落在60泰铢左右，比起曼谷、清迈的物价稍贵，不过小编觉得都来这一趟了不吃一下怎么可以～多数人都会点原味或是焦糖味，但也建议大家可以点点看不同的口味，像是里面加蛋上面铺​​上一层巧克力，咸甜的口味其实也蛮搭的！

以上就是小编这次普吉岛五天四夜的行程分享啦！之后还会有更详细的行程类分享，就请大家再期待一下啦?

来普吉岛这些行程小编必推：
➡️超豪华顶级跳岛享受，PP岛、蜜月岛浮潜、海豚一次满足！
➡️热爱刺激绝不能错过！丛林飞索体验这里预定！
➡️超值按摩享受，Let’s Relex 按摩疗程这里预定！
➡️精油按摩、泰式按摩任君选择，Orientala顶级按摩套餐订购
➡️在海边学错菜，连TripAdvisor也推荐！ Phuket Thai Cookery School厨艺教室课程线上预订

你或许还需要：

➡️更多泰国海岛胜地：泰国6大玩水胜地推荐